Como indica la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación, el Índice de Masa Corporal (I.M.C. ó B.M.I.) es uno de los métodos más fiables y sencillos para saber si su peso es el adecuado. Se considera que ligeros sobrepesos (por encima de un índice 25) no son especialmente peligrosos para su salud, aunque es recomendable mantenerse siempre por debajo del citado índice. Se considera obesidad cuando el índice obtenido está por encima del 30, el cual se corresponde con un peligro real para su salud.

Puede calcular si lo desea su I.M.C. en el enlace que aparece en la sección "Datos relacionados"